スポーツジム「ジェクサー大宮」内で結成されたバレーボールサークル「モンブラン」のホームページ。埼玉県さいたま市を中心に活動中。
スポーツジム「ジェクサー大宮」内で結成されたバレーボールサークル「モンブラン」のホームページ。埼玉県さいたま市を中心に活動中。
来週からジェクサー休館です 本日2/17はジェクサーでの活動日でした。 いつも元気に参加するＫ君が右手に包帯して首からつっているのでビックリ！ 話を聞けば先週スキーで肘を脱臼したとのこと。 痛々しい姿ながらも審判役を買って出てくれるなどしてくれましたが、人のプレーを見てると欲求不満になっちゃうんじゃない？大丈夫？ 先日のＮさんの足首の回復具合も心配ですがそのいかがですか？ ところで ３月の予定が決まりました。 3/2（日）17時から 3/21（日）17時から 場所は両方ともジェクサー大宮のアリーナです。 皆さんこぞって参加してください。 そして、遅くなりましたが２/２９（金）は新年会です。 集合場所は大宮駅のコンコースにある「豆の木」 集合時間は１９時１５分です。 参加できる人は野尻さんから届いたメールに返信してくださいね。 メールが届いていない人はコメントに書いていただくか team.montblanc@gmail.com までメールください。 こちらからご連絡しまーす。  体を大切に 近頃、私のまわりではケガをする人が続いてるんですよね。 社内でも歩道を歩いていて車に引かれる人や（両足靭帯断裂！！）ちょっとした傷口から菌が入って感染症にかかって手術する人がいて、「一寸先は闇」なんてことわざを思い出したりして、自分の体調管理も慎重になったりしてます。 先週1/13の日曜日はサークル活動があったのですが、「その後一杯行こうか？」なんて話していた I 川さんが準備運動中にふくらはぎを痛めてしまって途中で帰ることに・・・ ちょっと I 川さんの足の具合が気になりますが軽いことを祈りつつ新年は初サークルをやってきました。 せっかくK村さんから ”今日は祝日だったので、きのうのサークルの後の飲み会は盛況でしたか？こんなコメントいただいてたのに行けなくてとっても残念そうでした。 私も過去にアキレス腱を切ったこともありますし、捻挫は両足とも数え切れないほどやっていますので足の筋の痛みには気を使います。 ここで豆知識 捻挫や打撲などのケガをしたときの応急処置として効果的な四つの項目をその頭文字をとってRICE処置というのがあります。 その四つの項目とは * 「Ｒ」・・・ＲＥＳＴ（休養） * 「Ｉ」・・・ＩＣＥ（冷却） * 「Ｃ」・・・ＣＯＭＰＲＥＳＳＩＯＮ（圧迫） * 「Ｅ」・・・ＥＬＥＶＡＴＩＯＮ（挙上） です。覚えておくとイザというとき役立ちますよ。 もし捻挫してしまったら、応急処置の基本は安静（Rest）、氷冷（Ice）、圧迫（Compression）、挙上（Elevation）の4つの処置です。頭文字をとって「RICE法」と呼ばれます。適切な応急処置をすれば、捻挫は早く治ります。 もう１つ、こむらがえりと呼ばれる足がつった時に効く漢方もありますよ。 もし、不意に足をつってしまったら、力を抜き、片手で膝を押さえ、もう片方の手で足の指を上向きにゆっくり曲げるようにする。これは、ふくらはぎの場合の対処法だが、他の筋肉でも同様、慌てずにゆっくり筋肉を伸ばすようにすれば、どの部位でも正常に戻りやすくなる。また、痛みを即座に消し去る特効薬も存在する。「芍薬甘草湯（しゃくやくかんぞうとう）」という薬である。  あけましておめでとうございます。 あけましておめでとうございます。 旧年中は大変お世話になりました。 本年もよろしくお願い申し上げます。 今年もみなさんが怪我無く楽しくサークル活動ができますように・・・ 管理人より  12月22日の活動について
12月22日は三橋総合公園で午後1時から3時までの予定で体育館を予約しています。
噂では川村さんが大阪から参加されるとか… みなさんの参加予定はいかがでしょうか？ コメント欄でもメールでも結構ですので教えてくださーい。 ついでに忘年会の出欠も取った方がいいのかな？料理の用意の都合もあるでしょうし。  秋の活動について
本日９月１６日は今月２回目の活動でした。
参加者は男性１２名女性４名の合計１６名でした。 今回もほとんどゲームたっぷり。 活動時間の３／４はゲームでしたね。 先日の観光のプランが決まりました。 前回のエントリーの計画�，任后� 日 時：１１月４日（日） 集合時間：朝８：５０厳守 集合場所：上野駅 中央改札口前（↓の２の場所）  上野駅浅草口(9:10発) ↓ 東京駅丸の内南口(9:50発) ↓ 東京タワー(展望・50分) ↓ 葵丸進・浅草観音と仲見世(食事・散策／90分※注2) ↓ 隅田川下り(浅草〜日の出桟橋・40分) ↓ 東京駅(15:00着予定) 申し込みの締め切りは１０月１４日（日）のサークル活動時までとします。 是非ご参加ください。  秋にはみんなでどこかへ
9/2はジェクサー大宮アリーナで２週間ぶりの活動でした。
おかげさまで非常に多くの方に参加していただき、なんと４チームでのゲーム三昧でした。 ２時間じゃ足りなーい！と言う声も聞こえてきそうですが、スタミナ不足の管理人はおなか一杯です。 次回は９月１６日（日）ジェクサー大宮での活動となります。 時間に余裕のある方はその後お酒なんぞを飲むとか飲まないとか・・・ また、昨年の秋はみんなで川越観光へ行きましたね。（このエントリーやこのエントリーをご覧ください） 今年も計画中のようですので、その内容を少しご案内します。 スケジュール変更のお知らせ
6/24に上尾市のスポーツ研修センターでの活動予定を掲載していましたが、都合により中止になりました。
現在のところ以下とおり予定されています。 変更になる可能性もありますので事前にご確認ください。 2007/07/01 17:00 通常練習atジェクサー大宮 2007/07/14 17:00 通常練習at三橋 2007/07/16 17:30 通常練習atスポ研 2007/07/28 17:00 通常練習at三橋 2007/07/29 17:00 通常練習atJEXER ジェクサーでバレーボール大会
５/５はメンバーの皆さんが入っているフィットネスクラブ「ジェクサー大宮」でのバレーボール大会に参加してきました。
管理人は悲しくなるほどミス連発。みんなの足を引っ張っちゃいましたけど、同じチームの人たちがいい人ばかりで、かなり救われました。 ５/６は上尾のスポーツ研修センターで５時半から９時まで練習が出来るようなので、一から練習しなおします。 明日の場所は下の地図をご覧ください。 足が必要な方はジェクサー２階ラウンジに５時に来ていただければ、メンバーの車に同乗できます。  src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js"> で、ジェクサーでのバレーボール大会の後、数人が「この後飲みに行く？」なんて話をしていたと思ったら、どんどん人数が膨れ上がりお店についたらなんと１３人！！ 大人数で飲む酒は楽しいね。飲んで食べて話して楽しいひとときでした。 お店探しに奔走してくれたＨさんＭ君、Ｋ君Ｓ君お疲れ様でした。若い人たちが甲斐甲斐しく動いてくれるのでおじさんたちは気楽に飲めました。男性ばかりの中に嫌がらずに参加してくれた女性陣の皆さんもお疲れ様でした。 ゲストのＥさーん、次回も飲み会だけは参加してくださいねー。 バレーサークルをお探しの方へ
Yahoo!Japanのカテゴリ内の地域情報から埼玉県>バレーボールのカテゴリに登録されてから、このサイトへの訪問者が大変増えました。
また、「埼玉県 バレーボールサークル」などのキーワード検索で訪問される方も多く、関心を持たれる方がこのサイトを見てくれているんだなあと実感しています。 活動報告が練習以外の内容が多く、意外に思われるかもしれませんが、練習もそれなりに真面目にやっています。 ただ、私のデジカメが壊れていて画像が撮れないので練習記事がつまらなくなってます。修理が終わり次第画像をアップしますので興味のある方はまたお越しください。 その他のバレーボールサークル→  src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js"> スポーツ保険について
サークルなどの団体での活動中の事故・ケガに対して補償をしてくれる保険です。正確にはスポーツ安全保険といい、文科省と（財）日本体育協会が設立した（財）スポーツ安全協会に申し込む形式の保険契約です。
５名以上のスポーツ・文化・ボランティア団体が申し込むことが出来、団体の構成者の年齢や目的に応じて掛け金や賠償額が変わります。 詳しい加入区分は スポーツ安全保険について > 加入区分・掛金・補償額 を見てください。 当サークルが該当する「C：高校生以上のスポーツ活動団体」の区分では以下のような掛金・補償額になります。 src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js"> |
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